今日のお話し
季節の変わり目は、朝晩の気温差などで風邪を引きやすい時期です。夏に酷使して疲れた体や胃腸、お肌を整え、免疫力を高めるために、薬用効果の高いハーブティーで体を内側からきれいにケアしましょう。
季節の変わり目におすすめのハーブ一覧
気温差による体調不良や、風邪のひき初めにおすすめのハーブです。
お好みの種類を自由にブレンドして、美味しいブレンドティーを作ってみてください。
- 🍃風邪予防におすすめ
- エキナセア（自家栽培）
- ハイビスカス（自家栽培）
- コモンマロウ（自家栽培）
- オレンジピール / オレンジリーフ
- レモンピール
- アップル
- ラズベリー
- リコリスルート
- ブラックベリーリーフ
- 🍃気管支や喉のケアにおすすめ
- コモンマロウ（自家栽培）：古くからヨーロッパで薬用として栽培されてきた植物です。主要成分が気管支や粘膜系に優しく働きかけるため、喉や気管支に違和感があるときのブレンドに最適です。
ティーポットで楽しむ至福のティータイム
忙しいときはティーバッグも便利ですが、ティーポットに茶葉を入れ、熱いお湯を注いだ時に葉や実が勢いよく「ジャンピング」する様子を眺めるのは格別の時間です。
あたり一面に豊かな香りが広がり、心からリラックスできます。
美味しいハーブティーの具体的な入れ方については、こちらの記事も、ぜひ参考にしてください。
便利な愛用品「魔女のほうき」
ティーポットで美味しいハーブティーを入れる際に欠かせないのが、通称「魔女のほうき」と呼ばれる傘のような形をした茶こしです。
- 使い方とメリット
- ティーポットの注ぎ口に直接取り付けて使用します。
- お茶を注ぐだけで、ハーブの葉や実をしっかりキャッチして漉してくれます。
- カップに注ぐ際、わざわざ手持ちの茶こしを準備する必要がないため、手軽でおしゃれにティータイムを楽しめます。
カップにお茶を注ぐ時に、わざわざ普通の茶こしを使わなくてもいいので、とても便利で愛用しています。
秋は、毎日のハーブティータイムがさらに楽しくなる季節です。
「明日はどんなお茶をいただこうかしら」と想像を膨らませながら、健やかで贅沢な休日の朝を過ごしてみてはいかがでしょうか。
🌿今日のひとこと
夏に酷使して疲れた体、胃腸、お肌、免疫を高めるためにも、薬用効果の高いハーブティーを飲んで、これからの季節に立ち向いたいですね。
